فیزیوتراپی در اصفهان برای کمر درد

فیزیوتراپی توسط دکتر کایروپراکتیک یک ابزار فوق العاده برای کمردرد است، چه جدید و چه مزمن. هدف فیزیوتراپی کاهش کمردرد و بازیابی تحرک است. تا زمانی که بیماران در برنامه خود مشارکت فعال دارند، بسیاری از بیماران تا حدودی یا به طور کامل از علائم خود تسکین می یابند.

تعداد جلساتی که بیمار انجام می دهد واقعاً برای هر فرد فردی است. شما باید تا زمانی که به اهداف فیزیوتراپی در اصفهان خود برسید به فیزیوتراپی ادامه دهید.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که شما و درمانگرتان ممکن است اهداف درمانی را در صورت عدم پیشرفت تغییر دهید. اما به طور متوسط، بیماران می توانند انتظار داشته باشند که شش تا هشت هفته تحت فیزیوتراپی باشند، زیرا قدرت و تحرک در هر جلسه پیشرفت می کند.

 

تعداد جلسات در هفته

با توجه به اهداف درمانی بیمار تعیین می شود. می توانید با درمانگر خود در مورد افزایش یا کاهش تعداد جلسات بر اساس علائم صحبت کنید.
به طور طبیعی، پس از بهبود علائم، احتمالاً به جلسات کمتری نیاز خواهید داشت. مهم است که بیماران فیزیوتراپی در اصفهان را قبل از گفتگو با درمانگر خود ترک نکنند. گاهی اوقات درمانگران می توانند تمرینات جدیدی را به برنامه اضافه کنند که ممکن است به تقویت قدرت و تحرک ادامه دهد.

 

فیزیوتراپی در اصفهان برای کمردرد

کمردرد یک بیماری شایع اما خسته کننده است که می تواند شما را از رفتن به محل کار، ورزش و زندگی روزمره باز دارد. در حالی که اکثر مردم کمردرد را به دلایل مختلف تجربه می کنند، بسیاری نمی دانند که فیزیوتراپی در اصفهان می تواند یکی از موثرترین دوره های درمانی باشد. فیزیوتراپیست ها در اصفهان می توانند درد شما را کاهش دهند، تحرک شما را افزایش دهند و کمر شما را تقویت کنند و در عین حال زمان توانبخشی شما را به حداقل برسانند.
برای تسکین کمردرد خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
کمردرد می‌تواند یک بیماری دلسردکننده و دشوار برای درمان و زندگی با آن باشد، با این حال راه‌حل‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به آسان‌تر کردن این روند برای شما کمک کند. فعال ماندن تا حد امکان یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کمردرد انجام دهید. از سفت شدن بیش از حد ماهیچه ها جلوگیری می کند و به جلوگیری از آسیب بیشتر کمک می کند. علاوه بر این، حرکات کششی و یوگا می توانند با کاهش تنش و فشار روی ماهیچه ها به کاهش درد کمک کنند. فیزیوتراپیست‌ها در اصفهان می‌توانند ابزار بسیار مفیدی برای آموزش حرکات کششی و ورزش‌هایی باشند که بی‌خطر هستند و به بیشترین پیشرفت منجر می‌شوند.

 

کایروپراکتیک در اصفهان برای کمر درد

درمان کایروپراکتیک در اصفهان برای کمردرد از دستکاری و تحرک ستون فقرات برای درمان کمردرد استفاده می کند. درمان کایروپراکتیک به بازیابی دامنه حرکتی مفاصل در پشت کمک می کند و عملکرد آنها را بهبود می بخشد.همچنین به کاهش تحریک پذیری عصبی و بهبود حرکت بافت های نرم اطراف ستون فقرات کمک می کند.
مدت و شدت فیزیوتراپی در اصفهان و درمان کایروپراکتیک در اصفهان برای کمردرد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با توجه به نیاز و سبک زندگی شما تجویز می شود. فیزیوتراپی همچنین به افرادی (مبتلا به کمردرد) با نیازهای بدنی بالاتر، مانند ورزشکاران یا افرادی که سبک زندگی بسیار فعال دارند، کمک می کند.

 

پزشک کایروپراکتیک در اصفهان برای کمردرد چه می کند؟

درمان کایروپراکتیک در اصفهان برای کمردرد به تراز بهتر بدن، تسکین ناراحتی و بازیابی حرکت مفاصل یا ستون فقرات کمک می کند. اصطلاح این تنظیم ستون فقرات است. مطالعات اخیر نشان داده است که در تسکین درد و ناراحتی به اندازه داروها و جراحی، ایمن تر و به همان اندازه موثر است.

یک فیزیوتراپ در اصفهان برای کمردرد از ماشین‌هایی مانند درمان تداخلی (IFT)، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) و درمان اولتراسوند برای کاهش درد استفاده می‌کند. هر دستگاه به طور منحصر به فردی در هدف قرار دادن ساختارهای ایجاد کننده کمردرد ماهر است. آنها در کاهش درد و التهاب موثر هستند .
لیزر درمانی از طول موج خاصی از انرژی برای کاهش کمردرد و شروع روند بهبودی استفاده می کند. اسپاسم عضلات پشت را کاهش می دهد و بازسازی ساختارهای پشت را تحریک می کند. همچنین گردش خون در اطراف ناحیه آسیب دیده را بهبود می بخشد و بهبود را تسریع می کند.

فیزیوتراپیست ها بر بازگرداندن حرکت و عملکرد به کل بدن شما پس از اینکه تحت تأثیر یک بیماری یا آسیب قرار گرفتید، تمرکز می کنند. آنها به نحوه تأثیرگذاری بر اعصاب، ماهیچه ها و استخوان های بدن شما می پردازند و چگونه درمان با ورزش درمانی و درمان های دستی می تواند به شما کمک کند. آنها شما را تشویق می کنند تا در توانبخشی خود مشارکت فعال داشته باشید، نه اینکه فقط به درمان آنها تکیه کنید.

روش فیزیوتراپی در اصفهان

هنگامی که برای اولین بار به فیزیوتراپیست مراجعه می کنید، از شما در مورد سابقه پزشکی شما می پرسند. آنها در مورد شرایط پزشکی شما، شیوه زندگی، محیط کار و هر دارویی که مصرف می کنید می پرسند. آنها همچنین می خواهند بدانند شما چه علائمی داشته اید و چه چیزی باعث تحریک آنها می شود.

بعد، آنها شما را معاینه می کنند تا ببینند چگونه حرکت می کنید و کمر شما چگونه کار می کند. آنها همچنین ممکن است بررسی کنند که اعصاب شما چقدر خوب کار می کنند. ممکن است لازم باشد زمانی که برای فیزیوتراپی در اصفهان می روید برخی از لباس ها را در بیاورید تا فیزیوتراپیست در اصفهان بتواند کمر شما را ببیند و احساس کند. در صورت تمایل می توانید بخواهید شخصی را همراه خود ببرید.

فیزیوتراپیست در اصفهان شما درمانی را که توصیه می کند و اینکه چگونه می تواند به کمردرد شما کمک کند را توضیح خواهد داد. آنها همچنین در مورد خطرات احتمالی درمان به شما هشدار می دهند. اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید، از پرسیدن نترسید. مهم است که به طور کامل آنچه را که فیزیوتراپیست شما توصیه می کند درک کنید زیرا آنها از شما می خواهند که رضایت خود را برای ادامه درمان بدهید.

 

در پایان اولین جلسه

فیزیوتراپیست در اصفهان معمولا به شما می گوید که چند جلسه و چند وقت یکبار نیاز دارید. این بستگی به این دارد که کمردرد چگونه بر شما تأثیر می گذارد و چگونه علائم خود را مدیریت می کنید. ممکن است فقط نیاز به یک جلسه مشاوره داشته باشید، یا درمانگر شما ممکن است یک دوره فیزیوتراپی را طی چند ماه توصیه کند.

 

ورزش کنید و فعال بمانید

به طور کلی، فعال ماندن بهترین چیز برای کمردرد است. این می تواند شما را سریعتر به سر کار بازگرداند و کمتر احتمال دارد که مشکلات طولانی مدت داشته باشید یا دوباره کمردرد دریافت کنید. حتی اگر برای مدتی کمردرد داشته اید، یک برنامه ورزشی با فیزیوتراپیست در اصفهان می تواند باعث تسکین شما شود و شما را دوباره به حرکت وادار کند.

ورزش درمانی در اصفهان می تواند به بهبود انعطاف پذیری، تحرک و قدرت در قسمت پایین کمر شما کمک کند. برخی از افراد ورزش کردن با دیگران را آسان تر می دانند، بنابراین پزشک عمومی یا فیزیوتراپیست شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک برنامه ورزشی گروهی بپیوندید.

یک دکتر فیزیوتراپیست در اصفهان می تواند به شما توصیه کند که دقیقاً چه تمریناتی برای شما مناسب است و چگونه آنها را انجام دهید. در زیر مروری بر انواع مختلفی از تمرینات ورزشی که ممکن است با آنها برخورد کنید، آورده شده است.

درمان های دستی

دکترفیزیوتراپیست در اصفهان شما ممکن است تکنیک های دستی (دستی) را برای درمان کمردرد شما پیشنهاد دهد. این همیشه در کنار یک برنامه تمرینی خواهد بود.

دکترفیزیوتراپیست در اصفهان شما از حرکات آهسته، ملایم و ریتمیک برای کشش ستون فقرات و کمک به بازگشت کمر به محدوده حرکتی طبیعی خود استفاده می کند.

دکترفیزیوتراپیست در اصفهان شما حرکات فشاری کنترل شده را با دستان خود در نقطه خاصی از ستون فقرات شما انجام می دهد. هنگامی که آنها این کار را انجام می دهند ممکن است صدای “پاپ” را بشنوید، اما نگران نباشید. این طبیعی است همه متخصصین فیزیوتراپیست ها در اصفهان از این تکنیک استفاده نمی کنند و آن را انجام نمی دهند مگر اینکه دلایل انجام این کار را توضیح دهند. برای انجام این روش باید رضایت خود را اعلام کنید.
ماساژ دادن. دکترفیزیوتراپیست در اصفهان شما ممکن است از ماساژ برای درمان کمردرد استفاده کند.
متخصصین فیزیوتراپیست ها در اصفهان درمان های دیگری مانند تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) و طب سوزنی را ارائه می کردند. اما این درمان‌ها در دستورالعمل‌های مربوط به کمردرد توصیه نمی‌شوند، زیرا شواهد کافی برای کمک به آن‌ها وجود ندارد. اطلاعات بیشتر را از فیزیوتراپیست در اصفهان خود بخواهید.

 

عوارض جانبی فیزیوتراپی درشهر اصفهان

ممکن است متوجه شوید که برخی ورزش ها و حرکات باعث تشدید کمردرد شما می شود. دکترفیزیوتراپیست شما باید این موضوع را تحت نظر داشته باشد و به شما نشان دهد که از کدام ورزش ها اجتناب کنید و کدام یک به تسکین درد شما کمک می کند.

درمان های دستی، مانند دستکاری، می تواند عوارض جانبی داشته باشد. اینها معمولاً جدی نیستند و فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورند. به عنوان مثال، ممکن است در ناحیه تحت درمان احساس سفتی یا ناراحتی کنید.

اگر تمرینات خانگی شما شامل حرکاتی باشد که عضلات شما به آن عادت ندارند، می تواند باعث درد عضلات شما در روز بعد شود. این کاملا طبیعی است و با تطبیق و قوی شدن عضلات شما بهتر می شود.

این امکان وجود دارد که دستکاری باعث آسیب جدی تری شود، اما این اتفاق نادر است. فیزیوتراپیست شما باید قبل از انجام هر گونه درمانی در مورد خطرات درمان های دستی با شما صحبت کند.

دکترفیزیوتراپیست در اصفهان شما همچنین باید هنگام انجام هر گونه درمان عملی، احساس شما را بررسی کند و در صورت داشتن هر گونه درد یا ناراحتی متوقف شود.

 

جایگزین های فیزیوتراپی در اصفهان

انواع مختلفی از درمان دستی وجود دارد که می تواند کمردرد را درمان کند که همگی رویکرد متفاوتی دارند. علاوه بر فیزیوتراپی در اصفهان ، درمان های دستی نیز با موارد زیر استفاده می شود.

استئوپات های اصفهان به سلامت بدن شما به عنوان یک کل نگاه می کنند و هدفشان این است که مطمئن شوند تمام استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصل شما به خوبی با هم کار می کنند. آنها بر روی درمان های دستی تمرکز می کنند تا بدن شما را به حالت تعادل برگردانند.
پزشکان کایروپراکتیک در اصفهان ، مانند استئوپات در اصفهان ، به بدن شما به عنوان یک کل نگاه می کنند. آنها علاقه مند هستند که چگونه مشکلات استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصل شما بر سیستم عصبی و سلامت عمومی شما تأثیر می گذارد. تمرکز آنها روی دستکاری ستون فقرات است – اما ممکن است از تکنیک های دیگری نیز استفاده کنند.
درمان دستی می‌تواند به روش‌های مختلف انجام شود و می‌تواند بر اساس انواع مختلف آموزش و همچنین بین پزشکان فردی متفاوت باشد.